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在全面推进体育强国建设的进程中，上海体育事业持续发力。为贯彻落实习近平总书记关于体育工作的重要指示精神，上海体育人斗志昂扬，积极投入夏季训练，为即将到来的洛杉矶奥运会和湖南全运会厉兵秣马。本期报道将带您走进上海女足训练基地，近距离感受这群巾帼健儿的拼搏风采。

在东方绿舟体育训练基地的足球场上，上海国泰海通女足的队员们不畏酷暑，持续开展高强度训练。她们的训练服被汗水浸透了又干，留下一层层白盐渍。这支队伍正在为十月即将重启的女超争冠组比赛进行备战，同时也在为下一届全运会积蓄力量。

"作为职业运动员，适应各种天气条件是必备素质。"后卫李渟英格说道。今年夏季训练中，尽管天气异常闷热，但球队的训练强度却不断加大。为了避开正午的高温，队伍将下午训练时间调整为16:30，往往训练到天黑才结束。"我们经常是基地里最晚去食堂的队伍。"后卫杨倩补充道。

训练场上不乏暴雨的考验。中场队员方洁回忆，在一次训练中，场地积水严重，足球都漂浮在水面上。但队员们依然顶着大雨坚持训练，在泥水中滑铲踢球。训练结束后，大家都满身泥浆，却报以开心的笑容。"本来想等雨小一点，结果越下越大我们越放得开，那种纯粹的快乐很难得。"杨倩说道。

科学的训练保障体系为队员们提供了坚实后盾。领队兼助理教练刘洁茹介绍，训练结束半小时内，队员们就会及时补充电解质，场边常备香蕉、巧克力等能量补给品。针对女运动员的特殊需求，队伍还贴心准备姜汤驱寒，细致落实生理期关怀等保障措施。

上海女足历来是国家队的人才摇篮。今年夏训期间，十余位年轻球员被抽调至各级国字号队伍集训，备战多项国际赛事。在她们出征前，杨倩、方洁等老队员主动分享比赛经验。得益于深厚的青训基础，上海女足各年龄段梯队成绩斐然，队员们从小培养的默契为球队注入了强大凝聚力。

马良行教练作为上海女足的领军人物，年近七旬仍坚持全程参与训练，甚至亲自上场示范动作。在他的带领下，队伍不仅关注比赛成绩，更注重搭建队伍框架，重点培养年轻队员。

今年，上海女足已斩获全国女足锦标赛冠军，目前在女超联赛中暂居第四。主教练刘洁茹指出，球队创造了不少射门机会，但在门前把握上还需提升。随着10月女超争冠组的开赛，上海女足正抓紧夏训窗口期，重点提升进攻效率，为联赛后半程做充分准备。

这群铿锵玫瑰正在用汗水诠释着职业精神。她们在高温中坚持，在暴雨中加练，通过反复观看比赛录像不断提升自己。整个三伏天积攒下的汗水与韧劲，必将转化为赛场上的实力与自信。

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